Waldbaden
Shinrin Yoku – Eintauchen in die Waldatmosphäre
Die Lehre des Waldbadens stammt aus Japan und wird dort seit vielen Jahrhunderten zur nachhaltigen Stärkung der Gesundheit genutzt.
Wussten Sie, dass
– sich unsere immunstärkenden Zellen im Blut um fast 40 % erhöhen, wenn wir einen Tag lang im Wald sind?
– unser Immunsystem bis zu 30 Tage nachweislich gestärkt ist, wenn wir uns nur 2-3 Tage im Wald aufhalten?
– unsere Waldluft Terpene enthält, die sogar gegen Krebs wirken können?
Lassen Sie sich zu einem kleinen Waldurlaub einladen und folgen Sie dem Pfad hinein in den Wald.
Tauchen Sie ein in dieses Wunderwerk der Natur und genießen Sie die Waldluft – dieses wunderbare, natürliche Arzneimittel für Körper und Geist. Verweilen Sie, gönnen Sie sich etwas Ruhe, indem Sie die Gerüche, Farben und Laute des Waldes aufnehmen und sie auf sich wirken lassen.
Hallo liebe Kinder!
Sicher habt Ihr im Herbst schon einmal die wunderschönen bunten Blätter im Wald gesammelt. Aber habt Ihr sie auch schon einmal ganz genau angeschaut? Vielleicht auch mit einer Lupe oder einem Mikroskop?
Macht das mal! Jedes einzelne Blatt ist ein kleines Wunderwerk der Natur und hat seine Aufgabe. Für den Baum sind die Blätter und Nadeln seine Lunge und sein Bauch – hierdurch wird er mit Nährstoffen versorgt.
